Наклоны туловища в стороны. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Упражнения на стуле. Упражнения стоя на коленях. Поднять п.
Упражнения для ног с исходным положением. Поднять п. Ягодичный мост на 1 ноге. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Стойка на коленях наклон назад.
Поднятие ног лежа на спине. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Поднятие ног вверх лежа на спине. Поднять п. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Упражнения стоя. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Подъем ноги стоя на четвереньках. Упражнения для ног сидя на стуле. Подъем ног в висе на перекладине.
Ягодичный мостик на одной ноге техника. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Поднять п. Упражнения лежа на спине. Упражнения для рук со стулом.
Упражнение подъем ног лежа. Поднимание ног в висе на перекладине. Подъем рук вверх. Приседания описание упражнения. Упражнение поднятие прямых ног.
Наклоны вперед из положения стоя. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Упражнения для спины с опорой на стул. Махи ногами. Упражнения на осанку стоя на коленках.
Упражнения для позвоночника в положении лежа. Лежа на спине поднять прямые ноги. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение поднимание ног лежа. Поднять п.
Упражнения на пресс скручивания. Упражнения на четвереньках. Поднять п. Упражнение наклоны туловища вперед. Наклоны туловища вправо влево.
Лежа на спине ноги согнуты. Поднятие ног на четвереньках. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Поднятие гири одной рукой. Упражнение подъем гири вверх.
Приседания описание упражнения для детей. Упражнение махи ногами стоя. Поднять п. Наклоны корпуса вперед. Подъем прямых ног лежа.
Упражнения в положении лежа на спине. Двойное скручивание упражнение. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Лежа на спине поднимание прямых ног. Упражнение наклоны вперед.
Упражнение махи ногами вперед. Кпражнениеэя в положении лёжа. Подъем ног лежа на спине для пресса. Двойные скручивания на пресс. Упражнения на гибкость лежа.
Упражнение мостик лежа на спине. Поднять п. Упражнение поднимание таза лежа. Подъем ног лежа на спине. Ягодичный мостик на одной ноге.
Махи ногой назад стоя. Поднять п. Попеременные подъёмы ног лёжа. Подъем ног лежа на спине. Упражнения на гибкость.
Поднять п. Поднять п. Упражнение наклоны в стороны. Статические упражнения гибкость упражнение. Поднять п.
Поднять п. Упражнения на ноги физкультура. Попеременный подъем ног лежа на спине. Поднять п. Ягодичный мостик на 1 ноге.
Поднять п. Упражнения из положения лежа на спине. Поднять п. Поднять п. Поднять п.
Силовые упражнения гири лепешкин. Поднять п. Упражнение потягивание вверх. Упражнение вис на перекладине. Поднять п.
Упражнение наклоны туловища. Упражнение поднятие прямых ног. Поднять п. Поднять п. Упражнение махи ногами вперед.
